失恋了怎么办 六帖“维他命”解痛苦

导语

失恋是一件很痛苦的事情,失恋了怎么办,有些人能走出来但是有些人却总是在那一个胡同里翻转,甚至付出了自己的生命。失恋是我们人生中的一种经历,很宝贵却又不值得为此失去生命,不要总是困在失恋了怎么办的圈圈里,当你失恋可以学会从以下方法中走出来。

 失恋了怎么办 六帖“维他命”解痛苦

        步骤/方法六帖维他命,每日定时吞服。

  维他命A-行动(Act)

  失恋最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去山上、海边大叫,去遛狗,去公园晒太阳,去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼,比如烧毁昔日信函,此类告别行动颇有疗伤的效果。

  维他命B-转念(Believe)

  失恋最怕钻牛角尖,特别是算旧帐,悔不当初,其实于事无补。想想情圣们的金玉良言:""得之我幸,不得我命"、"曾经爱过,又何必拥有"、"爱情若握在手里,就扼杀了这只爱情鸟","往者已矣,来者可追"……把美好的回忆收藏,用祝福为这段因缘画句点。

 失恋了怎么办 六帖“维他命”解痛苦

  维他命C-倾吐沟通(Communicate)

  失恋最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬",怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。

  维他命D-转移(Distract)

  失恋最怕陷在泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书,祈祷,或把爱转移,去帮助那些需要爱的流浪狗,去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

相关专题:失恋
[情感热点]
相关文章
女人和前男友还联系的几个
失恋要经过的4个阶段
教你怎么正视失恋心态
如何正视失恋和好的问题
让你快速走出失恋的好方法
精选文章
你知道你们到底合不合适
为什么懂事的姑娘都会被分
拒绝不忠诚 应该怎么让婚姻
旅行让你们的感情得到升华
学会经营爱情 不让爱情的巨
情感百科
包子女是什么意思
壁咚是什么
壁咚需要什么技巧
壁咚是什么意思
壁咚的出处是哪里
网友关注热点