山下英子:幸福来自“断舍离”

导语

日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念—断舍离,断=不买、不收取不需要的东西,舍=处理掉堆放在家里没用的东西,离=舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。

 山下英子:幸福来自“断舍离”


  “从加法生活转向减法生活很重要,‘断舍离’是一种生命的禅。”山下英子在一次如何整理生活的谈话中如是说。时下,由她倡导的“断舍离”正在世界各地流行开来,许多人将它视为一种焕然一新的生活方式。

  在日本,怎样整理家中杂物被视为每个女性的必修课,不过,把收拾屋子变成一种职业,甚至收拾出哲学来的,似乎只有山下英子一人。山下英子是东京都人,从早稻田大学文学部毕业后创立了“杂物整理咨询师”这个职业,并成为行当里的佼佼者。但对自己的年龄,她一直不肯公开——媒体上竟然有38、48、58等不同说法。

  习惯穿职业装的山下英子也曾和所有女人一样,衣柜里堆着数不清的衣服,随着衣服越来越多,衣柜越来越乱,她发现自己的心情也总是开朗不起来。一个偶然的机会,山下英子到高野山的庙中寄宿,第一天师父就把她的衣箱丢到窗外,只甩给她两套僧服。“对物质放下的过程,就是清理自身、精简迷惑的过程。”师父的话让她茅塞顿开,她终于知道,把束缚自己的那些多余的因素剔除后,一切复杂都迎刃而解。

 山下英子:幸福来自“断舍离”


  《断舍离》一书写于2010年。书中,山下英子阐述了在杂物整理中运用的哲学思想:“断舍离”。这一概念本是瑜伽术语,鼓励修行者放下心中执着。从大学就开始学习瑜伽的山下英子,巧妙地将这项修行的内容落实到了日常生活,这种哲学被演绎为:“断=断绝想要进入自己家的不需要的东西;舍=舍弃家里到处泛滥的破烂;离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间”。

  山下英子把塞满了房间的东西分为三类,其一是已经用不着的东西,但仿佛带着咒语,会束缚人,让你总想着还可能会用到;其二是虽然还在用,但并不合宜的东西,与主人不搭配;其三,是充满回忆的东西,它们总是散发出强大的气场,让人不忍离弃。她说:“你可以扪心自问,自己想要留下一样东西,是出自不安?还是出自期待?倘若你一再担心丢了会后悔,就表示你在下意识地给自己设限。”

  在具体实施的时候,山下英子认为,决定物品去留的关键,第一是我和物品的关系,第二是当下。只有对当下的自己合适且必需,也确实在用的东西,才会留下来。同时,时时更新,不断进行更换。她告诉那些因为舍不得丢弃而身心俱疲的人们,“断舍离”的主角是自己,而不是物品。

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