轻松上阵 快速甩开糟糕心情7个方法

导语

你最近是否经历过糟糕的一天? 其实大多数所谓糟糕的日子,就像平常一样, 并不是一整天都糟糕。而是因为某件事感到心情不好,却放任那些糟糕的心情影响一整天。只需7招,就能让坏心情走光光。

 轻松上阵 快速甩开糟糕心情7个方法    

  找到了一些办法来避免这些糟糕的事情影响一整天情绪,下面就与大家分享:

 轻松上阵 快速甩开糟糕心情7个方法    

  1.  罗列出你感激的事情

  这件事非常简单。如果你正处糟糕的一天,拿起纸笔,罗列出那些曾将让你感动,感激的事情。像期望的那样,你将很快发现随着你笔下写出的感激的事情越来越多,今天的一切不爽都是浮云。 神马你都不用在意,生活就是这么美好的继续。

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