用“抽屉法则”有效的减轻职场压力

导语

女性职场减压有一个比较有效的方法,叫做“抽屉法则”。在办公室打开你的抽屉,深呼吸,善用“瞬间暂停”小技巧,和讨厌的人也能愉快相处,学会控制自己的眼泪,当别人批评你时,化阻力为助力。在家里“打开抽屉”,把工作情绪留在门外。

 用“抽屉法则”有效的减轻职场压力

        1、在办公室里,打开专业的抽屉

  秘诀一 深呼吸,善用“瞬间暂停”小技巧

  善用“瞬间暂停”的技巧,控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下,或在洗手间呆一会,都是让心与灵魂休息的好机会。

 用“抽屉法则”有效的减轻职场压力

  秘诀二 和讨厌的人也能愉快相处

  和他(她)保持适当的距离观察别人怎么和他(她)相处的,找出这个人的好处,正面看待他;不妨将困扰告诉主管,请他居中协调。想一想,也许是你难相处。

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