白领易患的4大时尚心理病 请当心

导语

职场工作狂泛滥的年代,大多白领都会有一些心理症状,如果不加以调整,很容易发展成心理疾病,身体上无恙,却寝食难安,睡不好也吃不香容易受情绪困扰,也容易出现不正当的发泄方式,看看本文的病症,让我们远离心理疾病。

 白领易患的4大时尚心理病 请当心

  【病例】

  事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃,一直深得领导赏识。前不久,陈女士凭借自己的实力被提拔为分公司总经理,让同事们羡慕不已。但对陈女士来说,这竟成了噩梦的开始。

  坐上高位的陈女士压力极大,她每天最担心的就是工作完成得不够出色,领导不满意,又怕工作中一旦出错,下属会嘲笑。这些担忧使她的工作效率急剧下降,睡眠质量日益变差,注意力也无法集中,整天感到头晕、疲乏,精力大不如前,服用药物也无法减轻痛苦,最后不得不回家休息。陈女士怀疑自己患了不治之症,想通过自杀来解脱,幸被家人及时发现,才避免了悲剧的发生。

 白领易患的4大时尚心理病 请当心

  【病因】

  升迁压力过大,对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人[34.75 1.11%]那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。

  【处方】

  要忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。

相关文章
35个必学的沟通技巧
巧用女性魅力hold住职场
这些小技巧助你职场更顺利
职场跳槽 走or留给你答案
年底要这样跟老板提加薪
精选文章
你知道你们到底合不合适
为什么懂事的姑娘都会被分
拒绝不忠诚 应该怎么让婚姻
旅行让你们的感情得到升华
学会经营爱情 不让爱情的巨
情感百科
辞职报告怎么写
什么样的人适合做销售
跳槽是什么意思
和同事发生了关系怎么办
就业证如何办理
网友关注热点