教你做个无压力美人 轻松叱咤职场

导语

女人是水做的,很多时候为了一点小波澜让自己心绪不宁,焦虑不安。事实上,很多压力都是自找烦恼,调节好心态,做个无压美人,助你叱咤职场。只有学会给自己适量减压才能让事业和生活更美好。

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    如果你的书包一个月都没整理过,你去找里面的一个小物件,恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理,不去梳理就会难以排解。其实,最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。

  除了对从混乱到秩序的梳理有帮助,诉说还可以完成心理的新陈代谢,这与生理上的机能相似。与人去交流,就会产生能量的互动,能帮助实现心理的新陈代谢过程。 

 教你做个无压力美人 轻松叱咤职场

   找朋友诉说是一个最常见的方式,说出来总比闷在心里好。不要害怕被人称为“祥林嫂”,要知道,不说出来的结果是成为“魏东”。但需要注意的是,和朋友交流的目的是把东西倒出去,然后进行挑拣,把积极的情绪留下,而坏情绪要抛弃。而千万别自己还没有倒空,反而从朋友那里又搜罗点儿东西放在包里。

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