十大招摆脱压力与烦恼 工作更轻松

导语

由于社会压力增大,职场上许多问题也日益凸显。相信在日日忙碌的工作中,对自己的职业也产生了倦怠的时候,这时就是人们常说的面临着的工作低潮。我们要学会一些简单的调节方式,摆脱工作低潮状态,让工作更轻松。

 十大招摆脱压力与烦恼 工作更轻松

  一、重拾信心

  “缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以,要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………”。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

 十大招摆脱压力与烦恼 工作更轻松

  二、减压

  如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

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