自我调节放松3方式 不做职场匆忙族

导语

你是不是一进到公司就觉得开始压力山大,总是赶着时间,以期做完手头上的事,害怕或者不能容忍发生任何意外状况,否则脾气失去掌控,容易暴躁或失落?如果你出现上述的几条,那么你已经被列为“职场匆忙族”的一员了。

 自我调节放松3方式 不做职场匆忙族       

        因报表晚交半小时,妍丽把新来的女孩骂哭了。事后反省,报表迟交半小时并没影响工作,可为何一向心态平和的自己如此暴躁?

 自我调节放松3方式 不做职场匆忙族

        回想两年前被任命为部门主管,妍丽自觉责任重大,每天都风风火火地忙碌着,情绪也变得焦躁。只要有工作没能按时完成,她就觉得失去掌控感,火气也就上来了。

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